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Message par Admin-S Kamel le Lun 3 Fév - 13:04

Voici quelques conseils :

1 - Face à une situation stressante, apprenez à vous mettre dans une attitude sereine qui vous permettra de mieux l’affronter . (Respirez profondément et pensez à un évènement positif)
2 - Posez vous la question suivante : « Qu’est ce que j’ai le goût de faire ? »
Se donner la chance d’être soi même est très important.
3 - Entourez vous de gens rayonnants, vous apprendrez beaucoup d’eux.
Regardez les enfants, ils sont une belle source de gaieté.
4 - Mettez vous de la musique entrainante et lâchez vous !
Rien de tel pour dégager toutes les tensions négatives et ne garder que celles qui vous apporteront joie, bien être et bonne humeur.
5 - Ne vous prenez pas trop au sérieux et sachez rire de vous de temps en temps.
Savoir être est plus important que de savoir faire !
6 - Lorsque vous traversez une période difficile, demandez vous ce que vous pouvez en tirer de positif de cette épreuve.
Line Bolduc.

Admin-S Kamel
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