Voici quelques conseils :

Voici quelques conseils :

1 - Face à une situation stressante, apprenez à vous mettre dans une attitude sereine qui vous permettra de mieux l’affronter . (Respirez profondément et pensez à un évènement positif)



2 - Posez vous la question suivante : « Qu’est ce que j’ai le goût de faire ? »
Se donner la chance d’être soi même est très important.


3 - Entourez vous de gens rayonnants, vous apprendrez beaucoup d’eux.
Regardez les enfants, ils sont une belle source de gaieté.


4 - Mettez vous de la musique entrainante et lâchez vous !
Rien de tel pour dégager toutes les tensions négatives et ne garder que celles qui vous apporteront joie, bien être et bonne humeur.


5 - Ne vous prenez pas trop au sérieux et sachez rire de vous de temps en temps.
Savoir être est plus important que de savoir faire !


6 - Lorsque vous traversez une période difficile, demandez vous ce que vous pouvez en tirer de positif de cette épreuve.

Line Bolduc