les moments de tranquillité sont devenus très rares:

"Notre rythme de vie s’est tellement accéléré que les moments de tranquillité sont devenus très rares. Il nous revient de les recréer. Chacun peut aménager, au cœur de la journée, ses temps de paix. Il peut s’agir de méditation, de contemplation, d’une promenade dans un sentier, de se bercer ou de d’étendre quelques minutes pour se reposer, peu importe. Ces périodes deviendront la fondation du meilleur de soi. (…) Le temps que vous prenez pour vous détendre n’est pas du temps perdu, mais du temps gagné. Tout le temps passé à contempler la beauté de la nature, des rivières et des nuages est du temps où vous existez réellement. Le temps passé à respirer de façon consciente, en goûtant l’air qui entre et qui sort, prolonge vos jours et augmente votre intensité de vie. Il s’agit d’un feu doux qui ne brûle pas, qui nourrit le cœur et qui le guérit. Autrement dit, le temps passé au jardin vous sera rendu au centuple..

il faut en profiter.